Как да премахнете страха от среща с момиче.
Грим
Страх от срещи: преодоляване на ирационалния страх от нови връзки
Страхът от запознанство, както с хора от противоположния пол, така и с хора от същия пол, е явление, присъщо на много съвременници. Страхът от започване на нова връзка може да преодолее както безмустаки младежи, така и побелели старци. Освен това силното безпокойство не е придирчиво чувство: емоционалното напрежение преди контакт с непознати хора възниква при хора, независимо от техния социален статус, ниво на образование и семейно положение.
Причини
- Защо перспективата за срещи възнаграждава човек със скованост, безпокойство и объркване? Както показват социологическите изследвания, за половината от човечеството интензивното безпокойство преди нови социални взаимоотношения се основава на три стълба. Такава основа е наличието на едно хипертрофирано чувство в индивида или комбинация от трите от следните фактори. това:
- непреодолимо чувство на срам;
- нелогични вярвания в собствената вина;
силно негодувание.
- За втората група хора паническият ужас пред предстоящо запознанство се основава на ирационален, неконтролируем, натрапчив страх. Този панически страх от срещи е вид социална фобия. Природата на това разстройство се основава на комбинация от различни фактори, които при възникване на неблагоприятни обстоятелства провокират прекомерна проява на страхови реакции. Виновниците за появата на неконтролируем страх от срещи са:
- генетично предразположение към развитието на патологии на психо-емоционалната сфера - наличието на подобни нарушения в семейната история;
- вродени характеристики на функционирането на централната нервна система, които определят вида на човешкия темперамент;
- нарушения в метаболизма на невротрансмитерите, дефицит или излишък на определени хормони;
- тревожен тип личност;
специална характерологична конституция.
Основата за необичаен страх от срещи е ниското самочувствие на индивида, липсата на увереност в собствените му способности, предполага, че контактът с нов човек ще доведе до влошаване на неговия социален статус, загуба на съществуващ авторитет в обществото. Човек, който изпитва страх от срещи, се характеризира с прекомерна подозрителност, впечатлителност, уязвимост. Той реагира болезнено на критиките по негов адрес и при вземането на решения често разчита не на собственото си мнение, а на гледната точка на хората около него.
Той очаква някаква уловка от отношения с неизучена публика; той е обзет от недоверие и предпазливост. Такъв човек отрича съществуването на собствената си индивидуалност и се страхува, че ще бъде критикуван, унижен и отхвърлен в обществото. Поведението му се контролира от вътрешни нагласи, които не му позволяват да разкрие истинската си същност пред хората.
Страхът от започване на нова връзка произтича от липсата на способност за разбиране на психологията на хората преди предстояща среща с непознат, такъв човек се страхува, че няма да предизвика интерес и съчувствие. Човекът е убеден, че определено ще получи отказ и няма да може да се справи с емоциите си. Той смята, че не е достатъчно добър, за да общува с друг субект. Няма идея как да започне диалог с нов събеседник и какви теми могат да се обсъждат.
Прояви
Страхът от срещи се проявява като "коктейл" от болезнени усещания. Сред тях:
- повишен сърдечен ритъм;
- главоболие и световъртеж;
- чувство, че няма достатъчно въздух;
- вътрешно треперене, тремор на крайниците;
- втрисане и горещи вълни;
- чувство, че краката ви се поддават;
- затруднено изразяване на вашите мисли, заекване.
Страхът от нови връзки затруднява съществуването на индивида и ограничава възможностите на човека. Със своето „Страхувам се“ човек оправдава умишленото бездействие, липсата на широк кръг от приятели, като по този начин се лишава от перспективи за изграждане на кариера и често се обрича на самота. Годините летят, а настъпването на кризата на средната възраст разкрива истинското състояние на нещата. Човек започва да чувства, че младостта му е пропиляна и страхът му заплашва да запази статуса на ерген до края на живота си. Подобно недоволство от личната история допълнително увеличава ирационалната тревожност.
Основният симптом на обсесивния страх от срещи са натрапчиви действия, насочени към предотвратяване и защита от нови срещи. Тези поведения са насочени към блокиране на възприеманите реакции на страх. Видовете ритуални действия, към които прибягва човек, който се страхува от срещи, са разнообразни и оригинални. Например, в кръг от непознати, мил и добре възпитан човек може да сложи маската на агресивен груб човек и чрез непристойното си поведение напълно да обезсърчи желанието да се запознае с него.
Субект, който се страхува от срещи, няма да се обърне за помощ към непознати дори в критична ситуация. Дори и да има реална заплаха за живота, той е в състояние да отхвърли помощта на другите и да издържи болката, стига да няма нужда да взаимодейства с непознати хора.
Как да се отървем от страха от срещи: методи за преодоляване
Как да преодолеем страха и да станем щастлив, активен и уверен човек? Най-важната стъпка е да установите истинската причина за вашия луд страх. За това психотерапевтите препоръчват използването на техники за хипноза.
Чрез потапяне в състояние на транс и извършване на хипноанализ е възможно да се идентифицират истинските виновници за развитието на тревожност. В същото време давността на травматичното събитие е абсолютно маловажна: хипнотичният транс отваря достъп до информация, която е записана в подсъзнанието в ранна детска възраст. Тоест, благодарение на него е възможно да се установи информация с негативен контекст, която човек не може да извлече от паметта в будно състояние.
Следващата стъпка за преодоляване на страха ви от срещи: преживейте отново неприятната ситуация. Само че този път срещата с психотравматични фактори изобщо не е опасна и не причинява морално страдание на човек. Такова повторно преживяване на драмата ви позволява да реагирате правилно на събитието - да изразите всичките си чувства в конструктивна форма и да предотвратите натрупването на отрицателни емоции.
В резултат на хипнозата интензивността на стресовите емоции в субекта намалява, тоест предстоящото запознанство престава да бъде „опасно“ и „ужасно“ събитие. Това ни позволява да започнем да развиваме адекватни комуникационни умения, необходими за хармонично взаимодействие с различни представители на обществото.
Техниките на хипнозата и психологическите обучения позволяват на човек да постигне това вътрешно състояние и да създаде такава външна обвивка, присъствието на която дава на човека самочувствие и разбиране на неговата изключителна индивидуалност.
функциониране на телесните системи и пълно освобождаване от аерофобия.
Образователна програма по хипноза
Готов за набиране, спри. Изложете ясно молбата си. Моля, първо разгледайте статиите за това, за да имате ясна представа за феномена и може би да разсеете страховете и митовете:
Татуировка под хипноза. Индуцирана анестезия. Обучение по самохипноза.
Хипноза: преглед на лечението на кожни заболявания (лихен рубер) с хипноза.
И младите, и зрелите мъже изпитват страх от момичетата. Това е вид страх от общуване. Причината за явлението най-често са комплекси или лоши преживявания в миналото.
Страх от приближаване на момиче
За да се приближите и срещнете, трябва да преодолеете страха. Потни длани, учестен пулс, неясна реч и нелепи коментари ще добавят още повече комплекси.
Причини за страх от среща с момиче
Страхът от срещи при повечето мъже възниква в юношеството, в училище. Тогава се появяват първите лични провали и първите комплекси. Трудно е да се отървем от детските травми, така че страхът от срещи често продължава и в зряла възраст.
Психолозите идентифицират следните причини за страх от среща с момиче:
- зависим тип личност (черти - срамежливост, ниско самочувствие, страх от общественото мнение);
- повишено чувство на срам;
- дълга самота, липса на пълноценна комуникация с никого;
- отказ на момиче или болезнена раздяла в миналото.
Много често страхът не е свързан със самия процес на запознанство, а не с възможността да бъдете отхвърлени. Какво ще стане, ако тя се съгласи на среща и даде телефонния си номер? Какво да говорим? Ами ако е глупава или, напротив, прекалено умна? Ами ако те принуди да се ожениш? След всички тези въпроси желанието за запознаване изчезва. Това говори както за неувереност в себе си, така и за емоционална незрялост. Среща се при мъже на всяка възраст.
Неуверен млад мъж
Някои хора са възпрепятствани да се запознаят от незрялост, докато други, напротив, са патологично сериозни. Създава страх от грешка.
Как да подходя към момиче
Можете да дадете съвети как да повишите самочувствието, да се отървете от комплексите и т.н. Но това ще отнеме време и без помощта на психолог е малко вероятно да се стигне до дъното на вътрешните причини. Много по-бързо е просто да се научите как да се запознаете.
Има няколко доказани начина да се срещнете с момичето, което харесвате:
- Обещание към себе си. Когато видите момиче, трябва да си обещаете, че ще дойдете да се срещнете с нея и ще го направите веднага. Обещанието трябва да се спази, в противен случай се губи самоуважение. Всеки, който се страхува от жени, няма да може да създаде семейство.
- "Здравей". Можете да кажете думата „здравей“ на всяко момиче, което просто минава. Това е тренировка, която ви дава увереност и ви помага да преодолеете страха си от срещи. Когато имате достатъчно самочувствие, след поздрава можете спонтанно да попитате момичето, което харесвате, за телефонния й номер.
- Три секунди. Когато видиш хубаво момиче, инструктирай се да дойдеш и да се срещнеш с нея. За да облекчите вътрешното безпокойство, просто пребройте до три и след това кажете: „Напред“. Не е нужно да мислите за нищо друго, приближете се и кажете: „Здрасти, изглеждаш страхотно“.
- Спор с приятел. Дори познанството не е толкова страшно, колкото срамът пред приятели. Трябва да се обзаложите с приятел, че ще се срещнете точно сега. Тогава няма да има къде да се оттеглите, ще трябва да отидете и да се запознаете.
Отличен метод за облекчаване на напрежението в общуването с момичета, научаване как да се запознаете и покажете себе си е експресното запознанство. Правилата са много прости. В стая с маси се събират равен брой момчета и момичета. Момичетата сядат на масите, момчетата се приближават един по един. Отделете няколко минути, за да се запознаете. Тук всички са равни, никой на никого не отказва, никой никого не задължава. Често на такива събития можете да намерите истинската любов.
Какво да говоря с момиче
Много мъже се страхуват да се доближат до момиче, защото не знаят какво да кажат. Не е нужно да казвате много за първи път, просто трябва да я заинтересувате, така че тя да се съгласи да дойде на среща.
За какво да говорим на първата среща:
- Нейното име. Най-простата и очевидна тема е да разберете името на момичето, да кажете колко е красиво (въпреки че ако не ви хареса, по-добре е да не лъжете). Можете да покажете познанията си по литература и митология, да говорите за някоя героиня със същото име.
- Учене или работа. Можете да попитате къде учи или работи, дали й харесва там, какво е интересно там. Не трябва да питате за успех и заплата. Трябва да говорите за вашите дейности възможно най-ненатрапчиво.
- хоби. Въпросът за хобито може плавно да се доведе до темата за срещата. Ако се занимава с рисуване, можем да кажем, че случайно е имала билет за изложба или че нейна приятелка работи като охрана на галерия.
- готвене. Когато се срещате с момиче, не трябва да питате дали знае как да готви. По-добре е да попитате за любимото си ястие и след това да кажете, че знаете място, където това ястие се приготвя отлично.
Неприлично е да питате за състава на семейството, доходите и наличието на жилищна площ при среща с някого. Това ще предупреди и изплаши момичето.
Бъдете уверени в себе си и ще успеете!
На първата среща можете да говорите за вашето детство, родители, пътувания и да я попитате. Темата за болестта, вулгарните вицове и клюките са забранени.
Типични грешки, които мъжете допускат при срещи
Понякога момичетата не ти дават телефонен номер или отказват среща, защото момчето не се държи коректно. Можем да изтъкнем следните типични грешки, които мъжете допускат при срещи:
- Твърде много думи. Когато се срещате с някого, не е нужно да разказвате всичко за себе си; достатъчни са само няколко фрази, които може да я заинтересуват.
- Самохвалство. Искам да създам добро първо впечатление за себе си, но да говоря за всичките си заслуги и постижения не е много подходящо.
- Създаване на мачо образ за себе си. Отстрани неестественото поведение изглежда много глупаво и не предизвиква нищо друго освен смях или съжаление.
- Изобилие от комплименти, грубо ласкателство. Момичето също може да не е сигурно в себе си. Прекалено шумното й хвалене може да я изплаши или дори да я обиди.
- Алкохол за смелост. В състояние на опиянение (дори и леко) можете да говорите и да си позволите твърде много; малко свестни момичета ще харесат това.
Когато се срещате с хора, трябва да се държите естествено. Ако има вълнение, можете да говорите за това. Това пленява момичетата, защото всеки се сблъсква със страха.
Можете да преодолеете страха да се приближите до момиче и да започнете да се запознавате само с практика. Не можете да се научите да плувате, като стоите на пясъка. Трябва да общувате по-често с момичета, които вече познавате, тогава напрежението ще изчезне.
Важно е да се отървете от страха от отхвърляне. Не трябва да се възприема като лично поражение, а само като полезен опит.
Колкото и парадоксално да звучи, много мъже изпитват силно вълнение и дори страх, когато срещнат момичето, което харесват. защо се случва това В повечето случаи проблемът е на повърхността - липсата на самочувствие, породена от редица предварително придобити комплекси. Ето защо е важно да разберете себе си и да неутрализирате причината, която причинява неприятни усещания.
В допълнение към несигурността, нерешителността, която възниква неуместно, може да развали приятното впечатление от срещата с красив непознат. Никога не се съмнявайте в действията, които предприемате, и не мислете дълго време дали трябва да се обърнете към красиво момиче или не. Не забравяйте да направите това и се опитайте да се върнете с телефонен номер - нека това бъде първият ви триумф.
Съмненията никога няма да накарат истинския мъж да изглежда добре; те само ще намалят вероятността за успех, тъй като жените са свръхчувствителни към такива неща. Нежният пол обожава силни, самоуверени и напористи рицари, способни надеждно да защитават избраната дама на сърцето си и да се борят за нейното благоволение. Затова се опитайте да премахнете всички признаци на съмнение от лицето си, скрийте комплексите, от които никой не се нуждае, въоръжете се с усмивка, смел поглед и лесно започнете ново приятно запознанство.
Когато работите върху себе си, важно е да запомните, че страхът от комуникация не може да бъде преодолян за няколко минути. Първите няколко пъти ще трябва нагло да го прекрачите, за да постигнете целта си. В бъдеще това трябва да се превърне в навик, който впоследствие ще донесе истинско удоволствие.
В периоди на трудни експерименти ще се появят неуспехи, които не трябва да ви обезпокояват и да ви принуждават да се откажете. Може би минаващото момиче бърза или е в лошо настроение. Във всеки случай не бива да приемате отказа твърде сериозно. Приемете случващото се с хумор, използвайте философски подход и не забравяйте да продължите започнатото.
Ако все още не знаете как да преодолеете страха си от момиче, опитайте автотренинг. Убедете се, че не сте по-лоши от онези мъже, които вече имат успех с привлекателни представителки на нежния пол. Осъзнайте собствената си уникалност и се приемете такива, каквито сте в действителност. След 10-15 такива сесии практически няма да остане нищо от нерешителността и светът ще получи друг уверен мъж, който толкова липсва на съвременните млади дами.
Опитайте се да оставате сами по-рядко и не се изолирайте - по-добре се разхождайте на чист въздух. И с полза за бизнеса - усмихвайте се на хващащите окото красавици, не се страхувайте да ги поздравявате. Започнете разговора с някакъв прост въпрос, опитайте се да го направите със самочувствие, не отстъпвайте и определено постепенно ще се приближите до заветната си цел. И нашите уникални и същевременно прости инструкции, дадени по-долу, ще ви помогнат да подобрите практическите си умения по време на процеса на запознанства.
Как да се отървем от страха от момиче?
Като начало опитайте просто да се разхождате по улицата - изобщо не е страшно и е трудно да не се съгласите с това. Вслушайте се в собствените си чувства, в душата ви трябва да има лекота, мир и чувство на свобода. Ако сте в добро настроение, опитайте да се приближите до момичето, което харесвате, и да го попитате колко е часът. Основното в този момент е да се справите с безпокойството. Необходимо е да правите нови опити, докато не се почувствате напълно спокойни в такава ситуация.
Когато постигнете желания ефект, опитайте малко да усложните задачата. След като момичето ви отговори, опитайте се да кажете някакъв прост комплимент. Кажете й, че тези очила много й отиват или нещо подобно.
С малко практика в учтивостта и прости комплименти можете да направите обучението малко по-трудно. Сега, вместо умореното „колко е часът“, опитайте да попитате как да стигнете до или да стигнете до някоя част на града, докато е препоръчително да се преструвате, че сте посетител. По време на разговора се опитайте да зададете няколко контра въпроса. Целта на подобни манипулации е да спрете да се страхувате от процеса на общуване с привлекателни момичета. Продължете да усъвършенствате уменията си, докато постигнете желания ефект.
Ако вече сте се научили да се справяте с естествения срам, не се колебайте да предприемете решителни действия. Сега основната цел е не просто да започнете да говорите, а наистина да опознаете красотата, която харесвате. Идеалният вариант би бил да се опитате да общувате с две момичета, седнали на една пейка.
Поискайте разрешение да седнете и да се опитате да започнете разговор. Можете да се интересувате от всичко - от любимата ви музика до планираното място на обучение или работа. Комуникацията за 10-15 минути се счита за отличен резултат. След като всички страхове и срам вече не са пречка, правете нови запознанства възможно най-често, благодарение на това неудобството пред красиви момичета ще изчезне завинаги.
Ако след като прочетете този материал, искате да знаете как да преодолеете някой от страховете си сами, можете да прочетете интересна статия по тази тема, без да напускате този сайт.
Страх от среща с момиче- Това е един от най-често срещаните страхове сред младите момчета. В живота се проявява като пълна неспособност да се приближи до непознато момиче и да започне да общува по спокоен начин. Това води до факта, че младият мъж като цяло не може да има нормална връзка с момиче.
Вероятно сте попадали в такава ситуация: виждате красиво момиче, искате да говорите с нея, вземете телефонния й номер и я поканете на разходка. И изглежда, че всичко е просто! Ела и говори. Но нещо вътре не ти позволява да го направиш. Следвате я и все още не можете да вземете решение. В резултат на това тя си тръгва и вие започвате да се карате за слабост и за това, че сте пропуснали такава кукла. В крайна сметка имаше толкова голям шанс...
Страхът от познанство се проявява не само като страх от приближаване. Появява се и като:
- неразбираемо мърморене при разговор с непознат
- повишено изпотяване при общуване
- леко треперене в цялото тяло
- слабост в краката
- и така нататък.
Как така привлекателни момчета, здрави, добре облечени, умни и с пари, имат проблеми със срещите и общуването с момичета? Откъде идва този страх от едно момиче?
Коренът на проблема
Не е тайна, че съвременното общество е явно матриархално. Момчетата се отглеждат от жени от детството, а мъжкото образование практически липсва. Майката гледа детето, учителката в детската градина е жена, учителката също е жена и т.н. Всичко това води до израстване на мъжете немъжествен.
Първоначално поведението на малкото момче е значително различно от поведението на малкото момиче. Момчетата са по-конфронтативни и агресивни. Това поведение е предвидено от природата, защото това е бъдещ човек, който ще трябва да извлича ресурси и да се бори срещу другите. Но тъй като жените участват във възпитанието, те обикновено потискат агресивността, конкурентоспособността и способността за борба и съпротива.
Разбира се, това идва от добри намерения. Майката се притеснява за детето, страхува се да не се нарани. И има много по-малко караница с такива деца, защото родителите не са викани на училище, дрехите на детето са чисти. Изобщо такова добро момче расте. Майката гледа такъв син и се трогва...
Но дори не й хрумва, че въвежда женски модел на поведение в мозъка на момчето. Такова добро момче ще се превърне в най-добрия случай в неудачник, който няма успех с момичетата и в живота, а в най-лошия - в гей, чиято мъжественост ще бъде напълно блокирана.
Ето последствията от матриархалното възпитание:
- 1 Страх от жена.В процеса на възпитание всички награди или наказания идват от жената. Съответно детето развива зависимост и страх към майка си, сестра си, учителка и т.н. След като момчето порасне, такъв страх се проектира върху други жени. защо Да, защото детето асоциира майката с всички жени. Чрез страха от майката се формира страхът от момичетата като цяло.
- 2 Страх от среща с момичета- следва от първия проблем. От една страна, мъжките инстинкти на човека го тласкат към активни действия, но от друга страна той просто се страхува от момичето. Това задръства психиката ми. Моментът на запознанство се превръща в много стресираща ситуация.
- 3 Страх от връзки.Дори ако човек по някакъв начин е преодолял страха от среща с хора и вече е решил да се приближи, идва мисълта: „Ето, ще дойда, ще кажа подготвената фраза, ще взема телефонния номер. Но тогава ще трябва да се обадите, да я поканите на среща, да говорите с нея, да се опитате да се сближите и т.н. Но аз не знам нищо от това и не мога..."
В резултат на това човекът се страхува да се приближи до момичето и ако се приближи, той замръзва и стои тъпо, издавайки неразбираеми звуци. В този момент в главата му се въртят различни страхове, той трепери, устните му треперят, почервенява и просто изпада в паника. Няма нормална комуникация.
Добре е, ако попаднете на момиче, което разбира и не изпраща веднага такъв човек далеч и за дълго. Но по-често момичетата също имат свои собствени страхове! И това е увереното поведение на момчето при общуване, което трябва да облекчи страховете на момичето.Но ако самият човек се страхува, тогава неговите страхове се сблъскват със страховете на момичето и изобщо не излиза комуникация. И примката от негативни преживявания продължава да расте. Възниква голям проблем. И човекът се опитва да реши този проблем, като посещава различни обучения за пикапи...
Но пикапът не помага
Ако се страхувате да се срещнете с хора или да ви приближат, в никакъв случай не отивайте до пикапа! Никога!Техниките, които пикап артистите използват, са все още много сурови и неразработени. Ако се интересувате да научите повече, вижте „Защо пикапът ми не работи? „Един пикап не може да премахне страха от една жена като такава! Но определено може да влоши проблема.
Целият проблем е, че човекът, който посещава такива обучения, сериозно смята, че ще му бъде дадена 100% работеща методика, използвайки която той просто ще изтрие стария модел на поведение и ще го замени с нов. По принцип всичко звучи логично. Но трябва да разберете едно много сложно нещо: човешката психика работи холистично. Тя си спомня пълен бой. Тоест, колкото повече се приближавате към момичетата, преодолявайки страха, толкова по-здраво се установява моделът „подход = преодоляване на страха“. Тоест това, което се случва, не е презаписване на един модел от друг, а още по-голямо усукване. И колкото повече се приближавате чрез сила, толкова повече вашият стар модел на преодоляване ще става по-силен в психиката ви.
Това се случва, защото по време на самия подход няма психологическа работа за намаляване на самия страх!
Психиката използва модела: страхувам се - преодолявам страха - идвам да се срещна с хора. И този модел става все по-силен и по-силен всеки път.Началните курсове не премахват самия страх на едно момиче!